Tétova ínyenc 
Ennél egészségesebb évkezdést el sem tudok képzelni! Ananász, narancs, gyömbér, méz és az aktuális celeb, a chia mag. Utóbbi ráadásul sok apró szemből áll, tehát még így is illeszkedik az újévi ételek/italok sorába.
Lehet, hogy érdemes lenne smoothie napot tartanom…
Hozzávalók: egy bögrényi frissen pucolt ananászhús
8 narancs
1-2 ek méz
friss gyömbér (ízlés szerint)
4 ek chia mag
Elkészítés
1. A narancsokat kifacsarom. A narancslevet, ananászt, mézet és reszelt gyömbért turmixgépbe teszem. Egynemű itallá turmixolom.
2. Poharakba/csinos befőttes üvegekbe töltöm, megszórom chia maggal és azonnal tálalom.
3. Aki túl töménynek találja, vízzel hígíthatja.
Please follow and like us:
