Mangós shake maracujával

Télen a smoothie-k mellett jólesik néha egy-egy tejes turmix, shake.

Főleg vasárnapi reggelik mellé ajánlom. Azt mondja a férjem, hogy ezért megéri elzarándokolni vasárnap, reggeli előtt a Manó fagyizóba.

Ha nem reggelire, ebédre is tökéletes. Egy pohárban a leves és a desszert. 🙂

Hozzávalók: 1 érett mangó

4 maracuja

2 gombóc vaníliafagylalt

2,5 dl tej

Ha egészséges innivalót innál:

1. Smoothie bogyós gyümölcsökkel
2. Zöld smoothie sárkánygyümölccsel
3. Mangós-narancsos smoothie

Elkészítése

1. A mangót meghámozom (egy picit meghagyok a díszítéshez), húsát kockára vágom, pürésítem.
2. A maracuját félbe vágom, a húsát kikanalazom.
3. Kevés mangóhúst és maracuját félreteszek a díszítéshez.
4. A hozzávalókat turmixgépbe teszem és krémesre turmixolom.
5. A shake-et poharakba töltöm, mangó pürével, maracujávalés mangó szelettel díszítem.

Tipp: Ha valaki nagyon édesszájú, mézet adhat még hozzá, de szerintem nem szükséges.

Please follow and like us: