Kedves kolééganőmtől, R.-tól kaptam fekete szezámmagból készült tahini pasztát, így én is először találkoztam ezzel az éjfekete alapanyaggal. Utánaolvasva azt láttam, hogy ugyanúgy felhasználható, mint a „szőke” tahini, ezért legelőször hummuszt készítettem vele.

Az íze kissé erőteljesebb, így nem mertem többet használni belőle. A hummusz színe így elég fura, szürke lett, ami ételben nem túl bizalomgerjesztő, de én nem vagyok ijedős fajta.

S hogy melyik tahini vagy szezámmag jobb? Szerintem ízlés dolga. A fekete szezámmagok ropogósabbak, amiatt, hogy nincsenek hántolva. Ebből kifolyólag több értékes tápanyagot tartalmaznak, mint a szelídebb ízű fehérek.

Mindkettő nagyon egészséges, ahogy a csicseriborsó is, így érdemes az étrendünk részévé tenni mindekettőt.

Hozzávalók: 1 doboz csicseriborsó konzerv

2 ek fekete tahini

/2 citromleve

2 cikk fokhagyma

5-8 ek olívaolaj

Ha különféle hummuszokat mártogatnál:

  1. https://tetovainyenc.ro/2023/05/16/zoldborsos-hummusz/
  2. https://tetovainyenc.ro/2022/06/15/hummusz-sult-sargarepaval/
  3. https://tetovainyenc.ro/2020/01/14/ceklas-hummusz/

Elkészítése

  1. A csicseriborsó konzervet leszűröm, a borsószemeket késes aprítóba teszem.
  2. Hozzáadom a fokhagymát, a sót, a citromlevet, a fekete tahinit és az olívaolajat.
  3. Krémesre kavarom.
  4. Hasábokra vágott zöldségekkel tálalom.
Please follow and like us:

Ajánlott receptek

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial
Pinterest
Pinterest
fb-share-icon
Instagram