Bodzás eper smoothie

Itt az eper, lassan nyílik a bodza virága, percek alatt ilyen szuper itóka készülhet belőle. Én naponta többször is meg tudnám inni!

Ha nem szoktál reggelizni, ha nincs időd levest főzni, ha már nem vacsoráznál, vagy csak napközben meginnál valami finomat: smoothie. Mindig évszakhoz igazítva!

Hozzávalók: 30 dkg eper

                            2 pink grapefruit

                            1 dl bodzaszörp

                            2 dl víz

                           + bodzavirág, menta

Elkészítése

1. Az epret megpucolom, a grapefruit levét kifacsarom.
2. Az pret a grapfruit levével,  a bodzaszörppel és a vízzel turmixgépbe teszem és krémesre kavarom.
3. Mentával bodzavirággal díszítve tálalom.

Please follow and like us: