Csirkemell krumplibundában, narancsos édeskömény-salátával

Ilyenkor, télen mindig eszenbe jut az édeskömény. Hogy az milyen jó étel, csak úgy, önmagában, nyersen elrágcsálva is. Szeretem az ánizsos ízét, különleges és frissítő.

És szeretem a szicíliai édeskömény salátát, amelyet mindenféle citrusokkal gazdagítanak. Minden télen elkészítem, ezúttala zonban a hagyma helyett ropogós jégsalátával.

A csirkemellet most reszelt krumplis (tócsnis) bundába mártottam, egyszerűen azért, mert kevés volt a hús és nem akartam boltba menni. Így, a krumplis panírral laktatóbb lett.

Üde, friss, finom ebédünk lett ezúttal is, az ünnepi dőzsölések után felüdülés volt!

Hozzávalók

A krumlis húshoz: 40 dkg csirkemell

só, bors

1 tk fokhagymakrém

3 krumpli

1 tojás

4 ek liszt

olaj

A salátához: 2 fej édeskömény

1/2 fej jégsaláta

2 narancs

3 ek olívaolaj

só, bors

Ételek édesköménnyel:

  1. Édeskömény saláta vérnaranccsal
  2. Édeskömény saláta csirkével, zöldborsóval
  3. Rántott nílusi sügér párizsi bundában, sült édesköménnyel

Elkészítése

  1. A csirkemellet szeletekre vágom, két fólia között kissé kiklopfolom.
  2. Sózom, borsozom, bekenem fokhagyma krémmel.
  3. A krumplit meghámozom, a reszelő apró- és nagy lyukú oldalán (felváltva) lereszelem.
  4. A tojást kissé felverem, sózom, borsozom. Belekavarom a krumplit és a lisztet.
  5. A hússzeleteket a krumplis keverékbe mártom, forró olajban kisütöm.
  6. A salátához az édeskömény külső, kemény rétegét levágom, zöldjét félreteszem. Az édesköményt kettévágom és vékonyan felszeletelem.
  7. A narancsot, egy fél kivételével, megpucolom, cikkekre, majd félbe vágom. Elvegyítem a vágott salátával, édesköménnyel.
  8. A fél narancs levét kifacsarom, elkavarom az olívaolajjal, sózom, borsozom, a salátára locsolom.
  9. A krumplis hússzeleteket a ropogós salátával tálalom, a melyet előzőleg az édeskömény zöldjével díszítettem.
Please follow and like us:

Ajánlott receptek

Vélemény, hozzászólás?

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial
Pinterest
Pinterest
fb-share-icon
Instagram